西红柿和它才是绝配

　　西红柿最配的不是鸡蛋，而是土豆。为什么是土豆，还是要从西红柿的营养成分说起。西红柿是一种对男性健康很好的食物，含有丰富的维C、番茄红素、类胡萝卜素、蛋白质以及很多的有机酸和矿物质，因而它有很好的清热解毒、养阴凉血、强健脾胃等效果。一般在缓解口干舌燥、烦热口渴、食欲不振等有很好的效果，抗氧化的效果是很好的，被称为“植物中的黄金”。
　　土豆中的淀粉含量比较高，适合直接替代主食，另外土豆中的钾元素比较多，含有的钠元素较少，是典型的高钾低钠的食物，对稳定血压是很有帮助的，是高血压患者的福音。最关键的是土豆中也含有很多的维C，和西红柿就是绝配，充分保证了身体每天维C的摄入，对提高免疫力以及抵抗力都是有很好的效果的，因此西红柿和土豆是绝配，吃了营养价值翻倍，特别是对男性好处多多。
　　吃西红柿土豆，对男性有哪些好处?
　　清热解暑
　　夏季燥热，需要及时的解暑。西红柿就有很好的清热解毒的效果，直接生吃西红柿，就会有很好的凉血去热的效果，人们不妨在夏季多吃点西红柿。另外，搭配土豆一起做成凉拌菜，或是煮熟晾凉了吃，解暑效果更好，煮熟的西红柿对男性身体健康也是很有好处的。
　　保护男性生殖系统
　　西红柿中含有的番茄红素有很好的保养男性健康的效果，特别是加上了土豆的维C，帮助提高男性体内细胞的活性，让男性重振雄风，对身体健康，以及增强男性魅力都是很有帮助的。男性在夏季常吃对身体健康有好处。同时西红柿中的类胡萝卜素也是有同样的效果，帮助清除体内的自由基，有效保护前列腺健康，因此有很好的保养男性生殖系统健康的效果，男性夏季不妨常吃。
　　提高精子活性
　　西红柿中，还含有大量的锌元素，对提升男性的精子活性也是很有帮助的，在平时的生活中，不妨多吃点西红柿，加上土豆保养效果会更好。锌元素是人体重要的一种物质，主要是参与代谢，生长发育以及多种生理功能。男性体内锌元素充足，可以保证精子的活性，提升精子的质量，对男性健康是十分有利的。
　　清除胆固醇堆积
　　男性的压力都比较大，体内的胆固醇很容易堆积，导致很容易出现三高，对身体健康十分不利。夏季坚持吃西红柿和土豆能很好的清除胆固醇，帮助很好的缓解三高的不适现象，对身体健康有好处。