吃粽子好吃，这三类人却要少吃

　　马上又要到端午节吃粽子了，但是粽子虽好吃，这三类人却要少吃。
　　其一是胖子少吃粽子，这是也糯米的热量很高，而人们之所以会变胖，除了是因为吃的脂肪太多，还有一个就是因为补充的热量太多。热量在体内不能及时消化，就会化身成脂肪赘肉，所以吃粽子很容易长肉，胖子一定要少吃。
　　其二是肠胃不好的人少吃粽子，肠胃不好的人多数消化能力差，粽子都是由糯米组成。糯米一口咬的太多，就会给肠胃增加负担，糯米又是高淀粉食物，长时间不消化就会产生气体。于是，肚子就会胀的难受，也不利于肠胃健康。
　　其三是血糖高的人少吃粽子，虽然都说粽子不好消化，其实都是误会，糯米是属于支链淀粉，也是人体容易消化吸收的营养物质。而容易消化的食物，对于血糖高的人来说都是升血糖的帮凶，不利于稳定病情。
　　此外，在这里还要给大家提个醒，就是人们在买粽叶的时候记得千万别买到假的，很多人都不知道几块钱的粽叶还有掺假。因为马上就要到吃粽子的日子，粽叶又成了紧俏货经常是供不应求。有些商家未来赚钱会把新鲜的粽叶和干粽叶混合在一起，放入硫酸铜溶液蒸煮，干粽叶就会变成新鲜粽叶。
　　但是，这样的粽叶贵金属含量超标，对身体有害，所以看到粽叶颜色鲜艳很亮就不要买了。还有，买别人包好的粽子，如果粽子在煮熟后粽叶变成枯黄色就是好粽子，粽叶要是蓝绿色就别吃了。