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杏鲍菇的营养价值及烹饪方法
发布日期:2019-05-11 浏览次数:
57343
核心提示: 1、杏鲍菇可以提高人体免疫功能,具有抗癌、美容等作用。2、杏鲍菇中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用,能帮助便秘患者润肠通便,排除体内毒素,进而保持皮肤光泽,改善肤色暗沉的状况,驻颜护肤。
1、杏鲍菇可以提高人体免疫功能,具有抗癌、美容等作用。2、杏鲍菇中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用,能帮助便秘患者润肠通便,排除体内毒素,进而保持皮肤光泽,改善肤色暗沉的状况,驻颜护肤。3、杏鲍菇内含铁质丰富,可以有效地改善缺铁性贫血、溶血性贫血和失血性贫血等症状。4、杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,对于对胃溃疡和消化不良有很好的食疗作用。5、调料时,蚝油,生抽,老抽,咸味适中,不用放盐。简单方便,清淡健康。调料根据自己口味加入,食材根据需求量。
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