少林禅武医养生真谛

　　何为禅？何为武？何为医？

 

　　少林禅

 

　　禅宗“禅那”的简称，巴利语Jhāna的音译。梵语是Dhyāna。也有译为“弃恶”或“功德丛林”者。其意译为“思维修”或“静虑”。是佛教禅宗的一种修持方法，其中有祖师禅与佛祖禅的区别。言思维修是依因立名，意指一心思维研修为因，得以定心，故谓之思维修。言静虑者是依体立名。其禅那之体，寂静而具审虑之用者，故谓之静虑。静即定，虑即慧，定慧均等之妙体曰"禅那"。也就是佛家一般讲的参禅。虚灵宁静，把外缘(外在事物)都摒弃掉，不受其影响；把神收回来，使精神返观自身(非肉身)即是“禅”。

　　少林武

 

　　武从止从戈，止是人的脚掌或脚印形状，上边是三个脚指形状，下边的脚掌肉省，古文「止」与「趾」是相同的，都是指脚，是常见的部件。武本是止戈即持戈步武。而随著认识的加深，武的意义是为了止武，故右下的一撇去掉，而上边加一横，表示停止暴战、维护正义之意，於是武字有文化精神。《左氏春秋·宣公十二年》楚庄王曰：夫文止戈为武。又曰：夫武禁暴戢兵保大定功安民和财者也。

　　少林医

 

　　少林寺自古便以禅医武文明于世。少林禅、武、医文化作为中华民族优秀文化代表之一，已成为具有真实性、独特性和唯一性的人类非物质文化遗产，具有极强的国际号召力。禅医学是佛教密不可分的一部分，在东方医学史上具有极高地位，是真正标本兼治的医学。少林医药学已有上千年的历史，历史上一度被尊为少林医宗。

　　随着都市的繁荣和发展，在现代化的城市里生活整天都被喧嚣和嘈杂包围着,节奏快,压力大,成了现代都市人必须面对和承受的现实。

　　为什么不能过得幸福？为什么如此焦虑、不安？  

 

　　大部分人都选择拥有很多东西，可是却看不透这个世间的无常。 死亡更是会把一切物质带走。那到底，拼命工作换来了一大堆物质，搞得自己精力不足，焦虑，身心疲惫，值得吗？  

 

　　大多数人都不能体会，放下的快乐和自在。

　　禅修，可以让人静下来，观察生命中真正重要的东西是什么，让自己生活得更有智慧，更幸福（迷惑就混乱，有智慧就安定、幸福）。

 

　　禅修打坐可以使人心静，心静是为修定，心定便能身心调柔，心定更能调节精神，治疗疾病，补益体力。只要姿势正确，就算不能达到很深的禅定状态，也会对身心调节有非常明显作用。 

 

　　禅修，正成为一种趋势，在全国范围内兴趣，现在很多的寺院都陆续推出时间长短不一的禅修班。但是对于身处大都市里的人们来说，放下手头的工作和家庭生活，哪怕是短时间的，恐怕也不是一件容易的事情。何况寺院开设的禅修班动动辄几天，长的几周甚至月余。所以很多都市人有禅修的想法和需要，却没有一个在时间和地点上都能适合的禅修场所。 

　　少林禅武禅修班就是这样一个顺应时代朝流的需要，为忙碌的都市人提供了一个放慢脚步放松心灵的地方。她开设在都市里，而又不受都市车水马龙的干扰，可谓闹中取静。 

 

　　少林禅武禅修班糅合了打坐、讲道、武术以及情绪和压力释放等多种形式，取众家之长，创造出了一种适合都市人的新形禅修方式。少林禅武禅修班还会不定期的举办佛学探讨，传统文化，读书沙龙，家庭与情感，生活的智慧以及生命的哲学等不同形式的讲座。可以说，少林禅武禅修班是一个真正的心灵的归处，心灵的家。 

 

　　在这里，你会知道禅修是运用一种古老而易于掌握的方法，提高人们生理，心理，情感和精神方面的能力；通常禅修，可以增强人们的情感意识，帮助人们充分发挥生命潜能；禅修是一种达到身体，心灵与精神和谐统一的运动形式。禅修，不教你避世不教你遁世，只教你如何更积极更智慧地面对生活。----以出世之间，行入世之事！